继《好好说话》之后，马东率领的米果文化团队打造了又一爆款内容产品《小学问》。凭借稳定高质量的输出水准，《小学问》知识脱口秀一经上线，话题热度持续走高，播放量已达千万次。

    　　近日，马东出品，“说话天团”马薇薇、黄执中、周玄毅、邱晨等合著的新书《小学问：解决你的 7 种人生焦虑》于2018年1月27日下午，以“2018不焦虑”为主题的新书签售会在重庆万象城西西弗书店举行。签售会上，黄执中、胡渐彪亲临活动现场，围绕新书中“胖”“穷”“被忽悠”“注孤生”“小透明”“低效率”等7种焦虑依次展开了讲解，分享了自己应对焦虑的“小学问”，让读者受益匪浅。

    签售会上，提及“胖”的焦虑，“管不住嘴”困扰着很多人，主创说其实这要注意语言的暗示，把“我要最自己狠一点”转换为“我要对自己好一点”，从“吃得更少”变为“吃得更好”，在不减量的基础上，吃的更精致、品种更多样；而关于“穷”的焦虑，很多人疑惑为什么有些人可以“躺着”把钱挣了？实际上，有些人看起来没你辛苦，却又比你赚得多，很可能因为他们承担的是风险劳动，或者是创造性、试探性、开拓性的工作，这种表面上的“闲”，蕴藏着事业成功的秘诀。

   
　　此次签售会让读者们对焦虑有了全新的理解：焦虑并非负面且焦虑无法消除。正如新书所说，“焦虑它是上进心这个小妖精磨人的体现”，所以面对焦虑不必恐慌，利用新书中的“小学问”，我们应对焦虑的能力就能全面升级。

    聚焦当下7种焦虑 提供切实解决方案

   
　　前不久，从中年油腻、到第一批90后被朋友圈大型、惨烈、恐怖式袭击、再到“佛系性格”的刷屏和舆论热议，无不透露着时下年轻人对现实生活的压力和迷茫。本该朝气蓬勃阳光向上的青年承受着这个年纪不该有的焦虑。

    　　《小学问》的初衷，就是让你跳脱出困惑焦虑的现状，通过“学习”来帮你认识到事情的本质。它不是从某个理论框架、某个学科系统，甚至不是从某个特定的要求出发，而是针对普通人在日常生活中最关注、最常感到焦虑的事情，提供最实用的，小中见大的学问。

    “小学问”期望为读者带来的改变，不是增长某方面的知识，而是激活读者本身的知识存量。它能解释日常生活中很多搞不明白的现象，比如，为什么在健身房办卡后再也没去过？为什么买的书从来没翻过？为什么有人可以“躺着”把钱挣了？为什么你“管不住嘴”？

    　　米果文化创始人、副董事长本书作者之一马薇薇认为，《小学问》颠覆了既有的学习模式，传统模式是成体系的、一步步教你去学习。它是以场景为导向，告诉你在某种场景下如何去思考。

    胖不是不自律 而是内心深处缺乏动力

   
　　生活中最让我们失落和痛苦的，往往不是什么了不起的大事，而是减不了肥、起不来床、不能专注学习等这些日常生活中失控的小事。

    本书第四章“如何拥有自律的人生？”中提出，你真正遇到的问题，并不是缺乏自制力，而是内心深处缺乏动力。如果不往内部去分析自己的心理动机，反而往外部去锻炼“自控力”，就是选错了路径。你并不是缺乏自律，才无法坚持减肥，而是你根本就不想减肥，才会不自律。你真正要做的，是把自律当成一个结果，把重点放在“强化改变自己的欲望”和“找到内在驱动力”上。

    焦虑让人学习 成为别人眼中的“聪明人”

   
　　把焦虑弄明白，才是唯一让你不焦虑的方式。浩瀚的知识海洋中，从哪入手、学习哪些知识才可以缓解焦虑？在有限的时间里，其实不用每门都样样精通，学问不用“大”，“小”就够用了。

    　　全书共有7个“小学问”，每则“小学问”里的每个知识点，既有应用场景，又有解释力度，还能迁移到其他领域，足够轻巧有趣。同时，每一则小学问都能对应到具体的需求模块，这七大模块，恰恰构成了我们每个现代人成长焦虑的核心原因。

    　　《小学问》由你每天都能接触的“游戏、健身、职场、恋爱”场景切入，带读者走进知识领域的课堂。相信通过一些垂直领域的有趣观点、知识的分享，面对日常问题和困境时，可以自如使用的逻辑思维能力，帮读者提升思维的竞争力，让读者学会按照这些聪明人的方式去思考问题，不落俗套。